День здоровой мамы
3 февраля 2026 года в женской консультации НИИ материнства и детства им. В.Н.Городкова состоялся очередной «День здоровой мамы». Тема Дня: «Сохранение психического и репродуктивного здоровья молодых мам». Участниками стали молодые мамы нашей женской консультации, пациенты гинекологического отделения и отделения патологии беременных. Всего 10 человек. Модератор встречи психолог Каталова М. А. осветила следующие ключевые вопросы: важность психоэмоционального благополучия матери для здоровья будущего ребенка, факторы, влияющие на психическое состояние во время беременности (гормональные изменения, социальные, бытовые аспекты).
Основное внимание было уделено теме послеродовой депрессии: ее возможным предвестникам, симптомам, факторам риска и важности своевременного обращения за профессиональной помощью. Были разучены способы саморегуляции и управления внутренней тревогой: техники диафрагмального дыхания, важность режима дня, физической активности и поддержки близких. Для закрепления материала и снятия эмоционального напряжения был проведен творческий мастер-класс.
Участницы совместно с представителями компании «Байер» занимались росписью шопперов (текстильных сумок). Данный формат был выбран как акт релаксации и творческого выражения, способствующий достижению душевного покоя. Работа с цветом, формами в непринужденной обстановке позволила женщинам переключить внимание, снизить уровень стресса и получить положительные эмоции. Все необходимые материалы (холщовые сумки, краски, кисти) были предоставлены компанией «Байер». Занятие прошло в доброжелательной и доверительной атмосфере. Участницы проявили высокую заинтересованность, активно задавали вопросы, особенно в части послеродовой депрессий, а также техникам мгновенного снятия тревоги. Практическая часть была встречена с энтузиазмом, способствовала раскрепощению и неформальному общению. Женщины отметили, что подобные интегративные занятия (теория + практика) очень полезны и помогают не только получить знания, но и почувствовать поддержку и снять напряжение.
Проведенное занятие является эффективной формой профилактической работы по сохранению психического здоровья беременных. Сочетание информационного блока с элементом арт-терапии повышает вовлеченность и эффективность усвоения материала.
